La Gerencia Sanitaria del Bierzo celebra el Día Mundial e la Diabetes con mesas informativas

Los sanitarios han aconsejado mantener una alimentación saludable y realizar ejercicio físico caminando al menos 30 minutos al día

La Gerencia de Asistencia Sanitaria del Bierzo (Gasbi) se ha sumado un año más a la celebración del Día Mundial de la Diabetes que se conmemora el 14 de noviembre. En esta ocasión, nueve centros de salud han realizado el test de Findrisk para la detección de personas en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 a todos aquellos pacientes que se han acercado a sus mesas informativas.

Los centros de Ponferrada I (San Antonio), Ponferrada II (Pico Tuerto), Ponferrada III (Flores del Sil), Ponferrada IV (Cuatrovientos), Bembibre, Fabero, Toreno y su consultorio de Páramo del Sil, Villablino y Villafranca se han sumado a esta iniciativa desde las 9:00 horas de la mañana hasta las 14:00 en la que les han acompañado los miembros de la Asociación de Diabéticos del Bierzo (Adebi).

La escala Findrisk es un instrumento de cribado diseñado para valorar el riesgo individual de desarrollar diabetes tipo 2 en el plazo de 10 años. Las principales variables en esta escala son: edad, índice de masa corporal (IMC), el perímetro de la cintura, hipertensión arterial con tratamiento farmacológico y los antecedentes personales de glucemia elevada.

Tras responder a ocho preguntas, se consigue una puntuación entre 0 y 26 puntos. A partir de una puntuación superior a 20, el riesgo de contraer diabetes alcanza el 50%, por lo que se recomienda solicitar consulta con su enfermera.

Además, el personal de los Centros de Salud del Bierzo ha aconsejado mantener una alimentación saludable, consumiendo más frutas y verduras y alimentos pobres en grasas, así como cocinar con poca grasa e ingerir bebidas saludables. También se ha incentivado a realizar ejercicio físico de forma regular caminando al menos 30 minutos cada día y combinando actividades aeróbicas con ejercicios de fuerza muscular.