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Decálogo para practicar deporte con seguridad en la montaña

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La Guardia Civil de León, con motivo del periodo estival, y dada la gran afluencia de personas que practican deporte en la montaña leonesa, ha confeccionado un decálogo de consejos orientados a evitar y prevenir accidentes en la montaña, ya que un porcentaje muy alto de los accidentes que ocurren, se deben a fallos humanos que casi siempre son evitables.

Rescate en montaña realizado por la Guardia Civil. Foto: Guardia Civil

Rescate en montaña realizado por la Guardia Civil. Foto: Guardia Civil

La misión principal de este decálogo, es informar a los ciudadanos sobre la importancia de la seguridad y la previsión a la hora de disfrutar en nuestro tiempo de ocio de la práctica de deportes de montaña, ya que no se puede olvidar que estas actividades no están exentas de riesgo, procurando actuar siempre con sentido común para evitar accidentes.

Decálogo sobre prevenciones en general:

1º.- Procura conocer con antelación el medio en el que te vas a mover.
2º.- No vayas solo a la montaña.
3º.- Planifica tu actividad con información adecuada.
4º- Deja dicho donde vas.
5º.-Infórmate de las condiciones metereológicas.
6º.- Asegúrate de llevar un equipo y material adecuado.
7º.- No sobrestimes tus posibilidades.
8º.- Obtén conocimientos de primeros auxilios.
9º.- Lleva comida y bebida de sobra, ropa de abrigo
10º.- Asegúrate de llevar la batería del teléfono cargada.

Consejos en caso de accidente en la montaña:

Dar aviso a los Grupos de Rescate con los siguientes datos:
-Qué, cuándo y dónde ha ocurrido.
-Estado en el que se encuentra la víctima.
-Meteorología de la zona.
-Personal disponible para ayudar al Grupo de Rescate
-Localización lo más exacta posible del lugar
-Facilitar todos los teléfonos del personal que se encuentre con la víctima.
-Proporcionar a la vÍctimas los primeros auxilios.
-Si se va a hacer uso del helicóptero limpiar la zona de objetos que puedan salir volando y engancharse al rotor.

La Guardia Civil de León, está a disposición de los ciudadanos en el teléfono de emergencias 062, las 24 horas del día, durante los 365 días del año.

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La VI Subida a la Cogolla se celebra el domingo 12 de mayo

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Presentación de ‘Subida a la Cogolla’. Foto: Raúl Cañas

Las inscripciones para participar en la sexta edición de la prueba Subida a la Cogolla todavía está abierta. Se celebra el domingo 12 de mayo a partir de las 9:30 horas.

La prueba la han presentado hoy la concejala de Deportes, Eva González, y organizador de la misma, Miguel Guerra.

Se contemplan tres categorías: infantil, andarines y corredores, estos últimos cubrirán una distancia de 15 kilómetros, con salida y llegada desde la Fuente los Perales de Fuentesnuevas. Los andarines realizarán un recorrido de 10 Km con opción de otros más corto de 6Km.

El precio de la inscripción es de 12 euros y se puede realizar a través del portal: carrerasconencanto.com

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Ponferrada acoge los campeonatos Promesas y Federación de gimnasia rítmica

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Eva González (dcha), Nerea Rodríguez, y Pepa Rodríguez (izq). Foto: Raúl Cañas

El próximo sábado, 4 de mayo, a partir de las 16 horas se celebra en el Lydia Valentín de Ponferrada los campeonatos provinciales de gimnasia rítmica Promesas y Provincial Federación y Equipos, en el que se darán cita 120 deportistas de entre 8 y 24 años de edad.

Esta cita, que ha sido presentada por la concejala de Deportes, Eva González, la directora de Aros 5, Pepa Rodríguez, y la gimnasta Nerea Rodríguez, contará con la participación de grupos de 20 y 30 niñas, dúos, e individuales. La entrega de premios está prevista a las 19:30 horas.

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Deportes

Antonio Martínez de Médula Sport gana la XII Subida a Vega de Espinareda

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La Subida a Vega ha cumplido su edición número 12 con la participación de 38 pilotos de las principales escuderías del noroeste español: Médula Sport, El Bierzo Racing, Team Repauto, Adal Sport, Tema Pontevedra, Recalvi Team, UCAV Racing, Adal Sport, Laciana Motor, Boxes Cars y Cagas de Narcea Motor, entre otras.

El monfortino Antonio Martínez Rodríguez (Jedi Mk6) ha repetido victoria en la Subida a Vega de Espinareda. Martínez ha impuesto su fórmula en la rampa berciana marcando un tiempo de 1´38”44 en la primera de las dos ascensiones oficiales, y no le ha hecho falta mejorarlo en la segunda para ser el mejor monoplaza y liderar la clasificación scratch.

Entre los carrozados ha brillado especialmente Alfredo Sal, que con el Porsche GT3 ha hecho un mejor tiempo de 1´44”98 digno de un monoplaza rápido en la segunda subida y con ello ha logrado la victoria entre los turismos y ser segundo scratch. No estaba teniendo una carrera tranquila Jonathan Rodríguez hasta la última manga, pero en ese momento se ha rehecho y de qué modo: tercero scratch y segundo carrozado con el Skoda Fabia N5 con un mejor tiempo de 1´48”78 que a buen seguro ha sabido a gloria a Jony Boxes y a su equipo.

Jorge Gómez (Escort Cosworth) y Conrado Fernández con el Seat León Supercopa de la UCAV han escoltado a los ocupantes del podio scratch, y tras ellos se han colocado una nutrida representación de carcross de entre los que destacaron los Eloy Rodríguez, Antonio Viloria o Mikel Mazkiaran.

La prueba ha estado organizada por Médula Sport con la colaboración del Ayuntamiento de Vega de Espinareda.

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