La Casa del Parque Las Médulas de Carucedo organiza para los días 26 y 27 de julio, sábado y domingo respectivamente, dos actividades dirigidas al público familiar. La primera tiene que ver con la Biodanza, una técnica que tiene como objetivo proponer una vía saludable entre las emociones y nuestros órganos a través de la danza y la música. En la segunda, la ruta de los Zufreiros, se conocerán alcornoques monumentales de gran singularidad y el desconocido para muchos, “Balcón de Peñarrubia”.

Por otro lado, a través de la Fundación Las Médulas, se ofertan otras actividades didácticas dirigidas también al público familiar y que tienen como objetivo dar a conocer el espacio natural a través de talleres y visitas. Tienen una duración de 45 minutos y se desarrollarán de lunes a viernes de 10 a 14 horas. Es necesario inscribirse previamente para poder participar en ellas. Se pueden sacar bonos por horas que reducen considerablemente el precio de 4€ por actividad.

Para inscripciones que tengan que ver con las actividades de Biodanza y la ruta de senderismo de los Zufreiros llamar a la Casa del Parque: 987 420 622 / 657 667 637 o mandar un correo a cp.lasmedulas@patrimonionatural.org. Para las actividades didácticas de la Fundación Las Médulas llarmar al 987 40 35 92 o mandar un correo a fundación@fundacionlasmedulas.info

SÁBADO 26 DE JULIO
BIODANZA: Una de las premisas de esta disciplina se resume en: ¿Sabes que las emociones que no se expresan se alojan en nuestros órganos y acaban enfermando? Mediante la práctica de la Biodanza se propone un camino saludable que además ayudará a mejorar la movilidad del cuerpo, reducirá el estrés, potenciará la afectividad con tus seres queridos, fortalecerá la autoestima y relajará tu mente. La biodanza, está compuesta de ejercicios de danza que tienen un significado simbólico con músicas seleccionadas. Los ejercicios que se proponen incorporan movimientos naturales para que queden apegados al danzar cotidiano de la vida de la persona que practica esta disciplina. Son movimientos que nos vinculan a nosotros mismos, a los otros y a la naturaleza. La Biodanza, está conectada con otras disciplinas corporales como el tai-chi y la eutonía. El trabajo con la música facilita la conexión de las personas con la emoción e induce el movimiento.

En el área clínica, aseguran los organizadores, la biodanza puede beneficiar los tratamientos para la hipertensión, la depresión y la ansiedad, las alergias, úlceras y adicciones.
No tiene restricciones de edad concretas: infancia, adolescencia, madurez y personas mayores, son diferentes etapas de la vida en las que se pueden sacar partido, de diferente forma, a la práctica de la biodanza. También está recomendada en áreas de rehabilitación como párkinson y personas invidentes.

La actividad, será impartida por Marife Lamadrid, facilitadora de Biodanza por el sistema de Rolando Toro y está dirigida a todo el público. El grupo mínimo tiene que ser de 10 personas.

DOMINGO 27 DE JULIO
RUTA ZUFREIROS: A lo largo del recorrido se dará a conocer estos alcornoques monumentales de gran singularidad por su tamaño y longevidad conociendo además el aprovechamiento que de ellos hacían los vecinos de Lago de Carucedo. También nos asomaremos al desconocido “balcón de Peñarrubia” desde el que se disfrutan unas inmejorables vistas del río Sil. Se ampliarán los conocimientos de la flora y fauna de este paraje del entorno de Las Médulas y de las cercanías de la Sierra de La Encina de Lastra, y su situación ambiental actual.

La senda tiene un recorrido de 9 km aproximadamente y tiene una dificultad media-baja. Por el tipo de ruta es idónea para realizarse en familia y todas las personas interesadas en conocer este espectacular rincón del entorno del Monumento Natural.

El precio es de 5€ por persona y tendrá que haber un grupo mínimo de 5 personas y un máximo de 25. Para este recorrido, se recomienda llevar botas de montaña, o calzado deportivo, ropa adecuada, agua y algo de comida.

La actividad podrá suspenderse en caso de condiciones meteorológicas adversas (se avisaría a los inscritos). La ruta comenzará a las 10,00 desde la Casa del Parque de Las Médulas en el pueblo de Carucedo, y tendrá una duración aproximada de 3 horas y media.