Contacta con nosotros

Natura

Vuelven las caminatas intergeneracionales al Campus de Ponferrada

Publicado

el

Organizadas desde el Área de Fisioterapia, se llevarán a cabo en la tarde de los lunes, para realizar recorridos con bastones nórdicos en el entorno de la ciudad

Marcha intergeneracional del Campus de Ponferrada

El Campus de Ponferrada de la Universidad de León (ULE) retoma el proyecto ‘Caminatas Intergeneracionales’ durante la temporada de otoño, una actividad de ocio saludable basada en la marcha nórdica organizada desde el área de Fisioterapia y coordinado por la profesora Beatriz Alonso-Cortés.

Alumnos de tercer curso del Grado de Fisioterapia y personas mayores compartirán esta actividad durante las tardes de los lunes para recorrer rutas en el entorno de la ciudad con los bastones nórdicos.

Las rutas incluyen una tabla de ejercicios específicos para ganar movilidad, mejorar la postura y potenciar la musculatura, entre otros beneficios. El proyecto trabaja varios Objetivos de Desarrollo Sostenible.

La marcha nórdica es un deporte que se realiza al aire libre y que consiste en caminar con la ayuda de bastones similares a los que se utilizan en la práctica del esquí. Se trata de una actividad que incrementa la capacidad aeróbica, el consumo máximo de oxígeno, le resistencia física y psicológica, y además fortalece el sistema inmunitario y retarda el proceso de envejecimiento.

Sus orígenes están en los años 30 del pasado siglo, cuando la mayoría de los esquiadores de fondo empezaron a incluir en sus entrenamientos de verano y otoño lo que llamaron ‘marcha o caminata con bastones’, con el fin de mejorar su condición física y poder en invierno comenzar los entrenamientos con la intensidad adecuada.

La práctica regular de la marcha nórdica constituye una modalidad de ejercicio aeróbico, que es muy beneficioso tanto para la población en general como para colectivos que sufren patologías crónicas como son, entre otras, la obesidad, la diabetes, las cardiopatías y ciertos trastornos osteomusculares. En las personas en edad avanzada también resulta ser recomendable, y se ha observado tras su práctica una mejora de la capacidad funcional y un aumento de la función cognitiva.

Continuar leyendo
Publicidad
Clic para comentar

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Actividades

Noceda celebra este fin de semana la Ruta de las Fuentes Curativas

Publicado

el

Desde el Ayuntamiento de Noceda del Beirzo se informa de que este domingo, 28 de julio, se celebrará la XXX edición de la Ruta de las Fuentes Medicinales.

A partir de las 8:45 se realizará la concentración de senderistas para posteriormente, a las 9:00h dar comienzo a la Ruta con la salida desde el Camping de Chanos.

Tras la realización de la Ruta, en el propio Camping, habrá una paella para todos los asistentes (gratuita para las personas que realicen la Ruta y al precio de 3€ para cualquier persona que quiera acompañar, que deberá adquirir el ticket correspondiente).

Como novedad en esta edición, a lo largo de toda la mañana, estarán abiertos para su visita los molinos del Barrio de Río para que cualquier participante o público en general se acerque a conocer las características de estas infraestructuras tradicionales.

Continuar leyendo

Natura

Mejorada la Senda de los Romeros con los últimos trabajos del Anillo Verde

Publicado

el

El proyecto de Anillo Verde de Ponferrada ha permitido desarrollar varias actuaciones en el entorno de la ciudad, como en la popular Senda de los Romeros en el entorno del embalse de Bárcena
Ruta de los Romeros en el Anillo Verde

Lidia Coca, concejala de Fondos Europeos, ha visitado los trabajos y ha destacado que se ha llevado a cabo un desbroce intensivo que permite acceder a partes del recorrido que antes estaban ocultas por la maleza. Gracias a ello se han dispuesto nuevas áreas de esparcimiento con mobiliario realizado aprovechando estos mismos trabajos de limpieza del entorno, «En una senda que ya era muy disfrutable, ahora disponemos de un auténtico lujo medioambiental a apenas tres kilómetros del centro de Ponferrada», ha señalado Coca.

La Concejala ha animado a los ponferradinos a disfrutar de esta ruta y de las actividades que se han programado. Empiezan el martes 23 de julio y se extienden hasta el 2 de agosto.

Se puede acceder a toda la información y las inscripciones se puede acceder en la web anilloverde.ponferrada.org y en el teléfono 675827572

Continuar leyendo

Ponferrada

Satisfacción por la recuperación de la Feria del Vino de Ponferrada

Publicado

el

El concejal de Turismo, Iván Alonso, valora positivamente la recuperación de la Feria del Vino que se ha celebrado este fin de semana en la Plaza Fernando Miranda de Ponferrada
Feria del Vino de Ponferrada. Foto: Ayto Ponferrada

Alonso ha recordado que hacía 13 años que no se organizaba este evento, «Es un nuevo comienzo para una Feria que nunca debió perderse y que otros municipios productores vinícolas han sabido conservar», ha señalado el Concejal.

Como reto para próximas ediciones, Alonso se propone la programación de actividades paralelas que «ayuden a visibilizar y dar una mayor promoción a la Feria».

Por último, Alonso agradece la participación de los bodegueros y del público en esta 14ª edición.

Continuar leyendo
Publicidad

Trending

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies